Нехватка йода в организме может привести к различным проблемам со здоровьем, особенно у женщин и детей. Для проверки наличия йода в организме можно провести простую пробу с йодом на коже. В случае нехватки йода необходимо подкормить организм, а при серьезных проблемах со щитовидной железой - обратиться к врачу.

Ослабление сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте. Факторы, приводящие к ослаблению сосудов, признаки «плохих» сосудов и укрепление сосудов через спорт и рацион питания. Восстановить сосуды возможно, лишь прилагая к этому определенные усилия.