Хочешь быть здоровым? Тогда запомни продукты, которые всегда должны находиться в твоем холодильнике! В статье перечислены 10 продуктов, которые помогут укрепить иммунитет, улучшить работу организма и снизить риск возникновения различных заболеваний. Среди них мед, бананы, геркулес, шпинат, оливковое масло, яблоки, йогурт, лосось, морковка и черника. Кратко описаны полезные свойства каждого продукта.
# Здоровье
Ослабление сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте. Факторы, приводящие к ослаблению сосудов, признаки «плохих» сосудов и укрепление сосудов через спорт и рацион питания. Восстановить сосуды возможно, лишь прилагая к этому определенные усилия.
Перепост
Нехватка йода в организме может привести к различным проблемам со здоровьем, особенно у женщин и детей. Для проверки наличия йода в организме можно провести простую пробу с йодом на коже. В случае нехватки йода необходимо подкормить организм, а при серьезных проблемах со щитовидной железой - обратиться к врачу.
Перепост